La és un mètode que no només ajuda a persones amb alt nivell d’ansietat, sinó que és altament recomanat per estudiants que necessiten concentració sota pressió, atletes que volen recuperar-se després de l’esforç o fins
La explora què ens impulsa a actuar i a perseverar en els nostres objectius. Treballar la és com tenir un motor intern que ens guia cap a l’, però sovint és difícil de mantenir. Però, saps què? No és qüestió de força
Quan parlem de, ens referim a aquella força interna que ens impulsa a actuar i a persistir en els nostres objectius. Però, ¿sabies que només el 25% de les persones aconsegueixen mantenir aquesta motivació en el temps?