Has sentit mai que els teus pensaments se t’escapen de les mans? Que la teva ment sembla un remolí constant d’idees, preocupacions i dubtes? Doncs, no estàs sol. La ofereixen una porta oberta, una eina pràctica per dom
Has sentit mai que les teves estan en guerra? Imagina que la teva ment és una gran ciutat, on el seria el sistema de transport ràpid que connecta zones diferents sense que tu te n’adonis. Moltes vegades, la és aquest
Qui no ha sentit alguna vegada que el dia a dia va tan ràpid que ni tan sols té temps per parar i respirar? Aquesta sensació frustrant de no estar present al mateix moment és precisament on entra en joc la . Però, què p
Imagina que la teva és com un jardí que necessita cura constant per florir i créixer sa. Sense atenció regular, les males herbes – l’estrès, l’ansietat o la fatiga emocional – poden envair‑lo i ofegar les plantes més b
Et has preguntat mai que et bloquegen i et dificulten aconseguir allò que desitges? La resposta comença per l, una eina poderosíssima que t’ajuda a entendre què s’amaga darrere dels teus sentiments i, així, augmentar l
Segurament thas trobat alguna vegada en una situació on tot sembla encaixar a la perfecció, una mena de senyal que t’invita a prendre consciència del present, a reconèixer que cada moment és únic i, encara més, que el t